[16] LA COMUNIDAD. Mentira la Verdad II con Darío Sztajnszrajber

Somos solos o siempre con otros...

La sombra...

 

Son muchas las fuerzas que coadyuvan a la formación de nuestra sombra y determinan lo que está permitido y lo que no lo está. Los padres, los parientes, los maestros, los amigos y los sacerdotes constituyen un entorno complejo en el que aprendemos lo que es una conducta amable, adecuada y moral y lo que es un comportamiento despreciable, bochornoso y pecador.

La sombra opera como un sistema psíquico autónomo que perfila lo que es el Yo y lo que no lo es. Cada cultura -e incluso cada familia - demarca de manera diferente lo que corresponde al ego y lo que corresponde a la sombra. Algunas, por ejemplo, permiten la expresión de la ira y la agresividad mientras que la mayoría, por el contrario, no lo hacen así; unas reconocen la sexualidad, la vulnerabilidad y las emociones intensas y otras no; unas, en fin, consienten la ambición por el dinero, la expresión artística y o el desarrollo intelectual mientras que otras, en cambio, apenas si las toleran...

Connie Zweig y Jeremiah Abrams 

 

 La Eficacia de la Terapia en Línea 

Un Análisis Comparativo con la Terapia Presencial

La terapia en línea ha emergido como una forma efectiva de brindar atención psicológica, mostrando resultados prometedores en varios estudios que comparan su eficacia con la terapia presencial tradicional.

Un estudio publicado en la revista "Journal of Affective Disorders" en 2019 concluyó que la terapia en línea mostró una mejora significativa en los síntomas depresivos en pacientes, equiparándose en efectividad con la terapia en persona. Este hallazgo respalda la idea de que la terapia en línea puede ofrecer beneficios similares a la terapia cara a cara en el tratamiento de la depresión.

En otro análisis publicado en "Journal of Medical Internet Research" en 2018, se compararon diversas formas de terapia remota con la terapia tradicional. Los resultados indicaron que la terapia por videollamada no solo reducía la sintomatología de la ansiedad y la depresión, sino que también superaba a otros enfoques remotos como el tratamiento solo basado en texto.

Un metaanálisis en "Behaviour Research and Therapy" en 2018 evaluó múltiples estudios y concluyó que la terapia en línea era igualmente eficaz que la terapia presencial para una variedad de trastornos psicológicos, incluyendo la ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la efectividad de la terapia en línea puede variar según la condición específica del paciente, la naturaleza del trastorno y otros factores individuales.